NLP-Metaprogramme

verstehen und trainieren

Stephan Landsiedel (Hrsg.)

Roger Peschla
Michael Pelzer
Gaby Gelnar
Jörg Umann
Ulrich Dziallas
Harald Kesten
Alfredo Ferreira
Klaus Schmid

Alle Rechte vorbehalten. Das vorliegende Werk einschließlich aller seiner Teile ist urheberrechtlich geschützt. Der Urheberrechtsschutz erstreckt sich im Besonderen auf Wortlaut und Inhalt des Werkes als Ganzes und in seinen Teilen auf dessen grafischtypografische Umsetzung und Gestaltung, auf Tabellen, Illustrationen und Abbildungen, sowie auf dessen Titel und Umschlag.

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© 2014 Landsiedel NLP Training

Internet: www.landsiedel-seminare.de

E-Mail: info@landsiedel-seminare.de

1. Auflage 2014 als E-Book

Verlag und Herausgeber: Stephan Landsiedel, Kitzingen

ISBN: Druckversion 978-3-940692-11-5, E-Book 978-3-940692-22-1

Inhaltsverzeichnis

Vorwort von Stephan Landsiedel

Teil 1: Einleitung

1.1 Was sind Metaprogramme?

1.2 Wo können Metaprogramme eingesetzt werden?

1.3 Geschichte der Metaprogramme

Teil 2: Ausgesuchte Metaprogramme

2.1 Überblick

2.2 Internaler und externaler Referenzbezug

2.2.1 Beschreibung dieses Metaprogramms

2.2.3 Bedeutung und Anwendung im privaten Kontext

2.2.4 Fragen zum Elizitieren der Ausprägung des Metaprogramms

2.2.5 Sprachmuster und Körpersprache

2.2.6 Übungsaufgaben

2.3 Reaktion auf Stress (kognitiv – flexibel – emotional)

2.3.1 Beschreibung des Metaprogramms

2.3.2 Bedeutung und Anwendung im beruflichen Kontext

2.3.3 Bedeutung und Anwendung im privaten Kontext

2.3.4 Fragen zum Elizitieren der Ausprägung des Metaprogramms

2.3.5 Sprachmuster und Körpersprache

2.3.6 Übungsaufgaben

2.4 Optionen – Prozeduren

2.4.1 Beschreibung des Metaprogramms

2.4.2 Bedeutung und Anwendung im beruflichen Kontext

2.4.3 Bedeutung und Anwendung im privaten Kontext

2.4.4 Fragen zum Elizitieren der Ausprägung des Metaprogramms

2.4.5 Sprachmuster und Körpersprache

2.4.6 Übungsaufgaben

2.5 Proaktiv – Reaktiv

2.5.1 Beschreibung dieses Metaprogramms

2.5.2 Bedeutung und Anwendung im beruflichen Kontext

2.5.3 Bedeutung und Anwendung im privaten Kontext

2.5.4 Fragen zum Elizitieren der Ausprägung dieses Programms

2.5.5 Sprachmuster und Körpersprache

2.5.6 Übungsaufgaben

2.6 Detail – Überblicksorientiert

2.6.1 Beschreibung dieses Metaprogramms

2.6.2 Bedeutung und Anwendung im beruflichen Kontext

2.6.3 Bedeutung und Anwendung im privaten Kontext

2.6.4 Fragen zum Elizitieren der Ausprägung des Metaprogramms

2.6.5 Sprachmuster und Körpersprache

2.6.6 Übungsaufgaben

2.7 Convincer-Kanal

2.7.1 Beschreibung des Metaprogramms

2.7.2 Bedeutung und Anwendung im beruflichen Kontext

2.7.3 Bedeutung und Anwendung im privaten Kontext

2.7.4 Fragen zum Elizitieren der Ausprägung des Metaprogramms

2.7.5 Sprachmuster und Körpersprache

2.7.6 Übungsaufgaben:

2.8 Convincer-Modus

2.8.1 Beschreibung dieses Metaprogramms

2.8.2 Bedeutung und Anwendung im beruflichen Kontext

2.8.3 Bedeutung und Anwendung im privaten Kontext

2.8.4 Fragen zum Elizitieren der Ausprägung des Metaprogramms

2.8.5 Sprachmuster und Körpersprache

2.8.6 Übungsaufgaben

2.9 Unterschiede-Gleichheit

2.9.1 Beschreibung des Metaprogramms

2.9.2 Bedeutung und Anwendung im beruflichen Kontext

2.9.3 Bedeutung und Anwendung im privaten Kontext

2.9.4 Fragen zum Elizitieren der Ausprägung des Metaprogramms

2.9.5 Sprachmuster und Körpersprache

2.9.6 Übungsaufgaben

2.10 Hin zu – weg von

2.10.1 Beschreibung des Metaprogramms

2.10.2 Bedeutung und Anwendung im beruflichen Kontext

2.10.3 Bedeutung und Anwendung im privaten Kontext

2.10.4 Fragen zum Elizitieren der Ausprägung des Metaprogramms

2.10.5 Sprachmuster und Körpersprache

2.10.6 Übungsaufgaben

Teil 3: Gemischter Übungsteil

3.1 Aufgabenstellung

3.2 Aufgaben

Teil 4: Lösungsvorschläge für die Übungen

4.1 Lösungsvorschläge für Aufgaben aus Teil 2

4.2 Lösungsvorschläge für Aufgaben aus Teil 3

Teil 5: Die Veränderung von Metaprogrammen

5.1 Kurzfassung

5.2 Metaprogramme verändern – Warum?

5.3 Fundamentale Konzepte der Metaprogrammveränderung

5.3.1 Die Stabilität von Metaprogrammen

5.3.2 Ansätze zur Veränderung von Metaprogrammen

5.3.3 Grundannahmen der Metaprogrammveränderung

5.4 Das Meta-Change-Format

5.4.1 Grundlagen

5.4.2 Die Formatstruktur

5.4.3 Beschreibung des Meta-Change-Formats

5.4.4 Anwendungserfahrungen und Grenzen

Quellenangaben:

Service und Produkte von Landsiedel NLP Training

Vorwort von Stephan Landsiedel

Wir stehen heute am Anfang einer neuen Epoche des Verstehens. Durch die Verwendung von Metaprogrammen können sehr eindeutige Feststellungen darüber getroffen werden, wie Menschen die Informationen aus ihrer Umwelt aufnehmen, filtern und verarbeiten.

Menschen werden von Gewohnheiten regiert und diese führen zu konsistenten Verhaltensmustern. Unsere gesamte Sprechweise und unsere Handlungen zeugen davon. Die Muster können von einem ausgebildeten Beobachter leicht erkannt werden. Sie können verwendet werden, um die Kommunikation zu erleichtern und um unseren Einfluss auf andere zu erhöhen.

An dieser Stelle soll nochmals explizit darauf hingewiesen werden, dass die Metaprogramme in der Regel als ein Kontinuum zu verstehen sind. Das Verhalten einer Person ist auf diesem Kontinuum mehr oder weniger stark ausgeprägt. Zu beachten ist auch, dass es keine an sich guten oder schlechten Ausprägungen eines Musters gibt. Es gibt nur für einen Kontext mehr geeignete und weniger geeignete Ausprägungen. So gesehen gibt es keine guten oder schlechten Muster. Jedes Verhaltensmuster wird in seiner reinen Form dargestellt und Vorhersagen über Verhalten sind nur für den Kontext gültig, der vorher klar und deutlich bestimmt wurde, bzw. für den Bezugsrahmen, auf den sich die jeweilige Person gerade bezieht.

Das vorliegende Buch ist als Gemeinschaftsprojekt in Zusammenarbeit mit meinen beiden NLP-Master-Ausbildungsgruppen aus den Jahren 2002 und 2003 entstanden. Gute Bücher mit Hinweisen zum Training der Metaprogramme fehlten, und das lieferte den Anlass für diese Arbeit. Aus diesem Grund haben wir die Darstellung der Metaprogramme relativ knapp gehalten und uns darauf konzentriert viele Beispiele und Übungsaufgaben bereit zu stellen.

Seit dieser Zeit haben wir das viele hundert Male verkauft. Einige Trainer haben es als Workbook für ihre Ausbildungen eingesetzt. Da wir anfangs nicht wussten, auf wie viel Nachfrage dieses spezifische Thema stoßen würde, haben wir das Buch zunächst als Ringbuch herausgebracht. Doch die Erfolge haben uns dazu veranlasst, für diese zweite Auflage ein gebundenes Buch daraus zu machen.

Im Namen aller an diesem Projekt Beteiligten wünsche ich dem Leser viel Vergnügen beim Üben und viel Erfolg bei der Anwendung der NLP-Metaprogramme.

Teil 1: Einleitung

Von Stephan Landsiedel

1.1 Was sind Metaprogramme?

In jedem Augenblick unseres Lebens strömt eine immens große Vielzahl an Informationen gleichzeitig auf uns ein. Beispielsweise die Informationen, die Sie augenblicklich lesen und über die Sie nachdenken, und gleichzeitig alle Informationen über die Umgebung, in der Sie sich gerade aufhalten: die Temperatur des Raumes, in dem Sie sich jetzt gerade befinden, wie sich der Stuhl anfühlt, auf dem Sie gerade sitzen, welche Geräusche in Ihrer Umgebung sind, Informationen über Ihren Körper usw. Wann haben Sie die Raumtemperatur oder das Gefühl des Stuhles wahrgenommen? Sicher erst, als Sie es hier gelesen haben. Vorher waren diese Informationen für Ihre Wahrnehmung unbewusst und nicht im Zentrum Ihrer Aufmerksamkeit.

Dies liegt daran, dass wir nur in der Lage sind, 7 ± 2 (also fünf bis neun) Informationseinheiten (Chunks) gleichzeitig bewusst und aufmerksam zu verarbeiten. Die vielen tausend anderen Informationen, die im selben Moment auch noch da sind, gelangen von unserem Unbewussten nicht in unser Bewusstsein. Das Unbewusste filtert also die Informationsflut, die auf uns einströmt, und entscheidet, welche Informationen ins Bewusstsein gelangen und welche nicht.

Lesen Sie weiter in der vollständigen Ausgabe!

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