Progressive Relaxation

Progressive Relaxation

Ein alltagsnahes Übungsprogramm

von

Günter Krampen

Prof. Dr. Günter Krampen, geb. 1950. 1971–1976 Studium der Psychologie in Trier. 1980 Promotion. 1985 Habilitation. 1999 Approbation als Psychologischer Psychotherapeut. Seit 1990 Professor für Klinische Psychologie an der Universität Trier. Seit 2004 Direktor des Leibniz-Zentrums für Psychologische Information und Dokumentation (ZPID) an der Universität Trier.

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ISBN 978-3-8444-2413-3

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Inhaltsverzeichnis

1Kurze Einführung in die Progressive Relaxation

1.1Herkunft

1.2Wie wirkt die Progressive Relaxation?

1.3Wie funktioniert die Progressive Relaxation?

2Die Körperhaltung beim Üben

2.1Die Droschkenkutscherhaltung

Lesen Sie weiter in der vollständigen Ausgabe!

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