Vorwort

Als ich 1989 das erste Reiki-Seminar besuchte, war diese Methode der natürlichen Heilung noch weitgehend unbekannt. Inzwischen ist Reiki eine weltweit verbreitete Methode der Energiearbeit. Viele Menschen habe ich im In- und Ausland in Reiki eingeweiht sowie eine Reihe von Schülerinnen in Deutschland zu Reikimeisterinnen/Lehrerinnen ausgebildet.

Sie wollen einmal etwas anderes ausprobieren? Sie sind neugierig auf ein alternatives Heilverfahren ohne lästige Nebenwirkungen der Pharmaindustrie? Dann versuchen Sie Reiki.

Seit ich Reiki praktiziere haben sich mir viele Türen geöffnet. Der Leiter einer Bildungsinstitution lud mich ein, ab Herbst 1994 Reiki-Kurse anzubieten. 1997 folgte ich der Einladung einer Schülerin auf die Philippinen, um dort Reiki zu unterrichten.

Der Südwest-Verlag schenkte mir die Möglichkeit ein Buch über Reiki zu schreiben.

Dass das Buch nun in seiner schönen neuen Form erscheinen kann, ist dem zunehmenden Interesse an Reiki zu verdanken. Allen Lesern und Reiki-Praktizierenden, die dieses Buch seit seiner Ersterscheinung 1996 als Arbeitsgrundlage benutzt, weiterempfohlen und verschenkt haben, sage ich von Herzen Dank.

Reiki wird immer populärer

Jede neue Methode durchläuft im Wesentlichen drei Phasen: Sie wird belacht, sie wird bekämpft, sie wird selbstverständlich. Reiki hat alle diese Phasen durchlaufen. »Placebo-Effekt« war einer der Begriffe der ersten Phase und wissenschaftlich nicht nachweisbar. Trotz der äußeren und der durch Reiki-Praktizierende selbst ausgelösten Stürme ist die Zahl der Menschen, die Reiki praktizieren, von Jahr zu Jahr gestiegen. Immer mehr Menschen vertrauen neben den Errungenschaften der Medizin mehr und mehr natürlichen Heilverfahren, die ihre Selbstheilungskräfte unterstützen. Sicher einer der Gründe, der Reiki bei vielen Menschen der unterschiedlichsten Berufe und Altersstufen so populär gemacht hat. »Was heilt, hat recht«.

Einweihung in die Reiki-Grade

Für mich persönlich war die Einweihung in den ersten Reiki-Grad ein bewegendes Erlebnis. Es war wie ein Wiederentdecken eines alten Heilwissens, das ich wohl schon lange kannte, aber vergessen hatte. Ich behandelte Freundinnen und Verwandte und erlebte, dass Geben und Nehmen eins sind, gleichermaßen nährend und beglückend. Die während der Behandlung erfahrene Liebe und Geborgenheit führte die Behandelten und auch mich teilweise in tiefe Prozesse. Zusammenhänge von seelischen Verletzungen, lebensbehindernden Blockaden und der Entstehung von Krankheiten wurden für mich immer deutlicher. Nach der Einweihung in den zweiten Reiki-Grad im Frühjahr 1990 begann ich im Mai 1991 eine vierjährige therapeutische Ausbildung in körperorientierter Gestalttherapie. Zur Reiki-Meisterin wurde ich im Mai 1992 eingeweiht. Der Reiki-Lehrer folgte 1994.

Man muss kein radikaler Gegner der Schulmedizin sein, um sich mit asiatischen Heilmethoden auseinander zu setzen. Vielleicht können in Zukunft beide nebeneinander bestehen.

Mit der Möglichkeit, Reiki zu lehren und andere Menschen in diese natürliche Heilmethode einzuweihen, wurde mir eine sinnerfüllende neue Tätigkeit geschenkt. Dabei flossen gestalttherapeutische Ansätze in meine Reiki-Arbeit ein, so wie Reiki in manchen therapeutischen Sitzungen unterstützend war. Beides ergänzte sich auf ganz einfache, fast selbstverständliche Art und Weise.

Vieles habe ich in der Arbeit mit und von den Schülerinnen und Schülern lernen dürfen. Dabei eröffnete mir Reiki die Möglichkeit, Menschen auch in entferntesten Regionen in schwierigen Situationen und bei Krankheit zu unterstützen. Es gelang mir, meinen Kindern und Enkeln Heilungsenergie zu schicken, auch wenn sie sich gerade am anderen Ende der Welt aufhielten.

Heilende Kraft des Reiki

Im Jahr 1992 erkrankte ich an Multipler Sklerose. Alles, was ich bis dahin mit und durch Reiki an reichhaltigen Erfahrungen über Krankheit und Heilung gesammelt hatte, lieferte mir nun auf meinem weiteren Weg wertvolle Unterstützung.

Die Diagnose, die mir der behandelnde Arzt erst nach einem halben Jahr mitteilte, rief bei mir zunächst heftigen Widerstand hervor, mit der Folge eines weiteren Krankheitsschubes. Die Krankheit zeigte sich nun so deutlich, dass ich nicht mehr wegschauen konnte. Neben partiellen Lähmungen hatte ich Konzentrations-, Koordinations- und Sprachstörungen. Auch das linke Auge war beeinträchtigt. Mein Energiehaushalt war dramatisch reduziert, lähmende Müdigkeit wurde zu meinem ständigen Begleiter. Ein vertrauensärztliches Gutachten bestätigte die Diagnose mit dem Ergebnis, dass Heilmaßnamen keine Besserung mehr bringen und damit nicht befürwortet werden könnten. Auch Medikamente wurden mir nicht verordnet.

Die eigenen Begrenzungen und Symptome ließen mich schließlich erkennen, an welchen alten Konzepten ich festhielt, wie ich mich immer wieder selbst verletzte und lähmte. Bilder eines traumatischen Erlebnisses in meiner Kindheit traten schmerzlich in mein Bewusstsein und zeigten mir die Zusammenhänge zwischen alten Verletzungen und einschränkenden Mustern. In dieser Situation halfen mir Reiki-Behandlungen, meinen Geist zu entspannen. Mit dem kompletten Loslassen meiner eigenen Vorstellungen sowie der tiefen Hingabe an die Gesetze des Lebens und dem Vertrauen in die mich leitenden kosmischen Kräfte begann nach und nach die Heilung.

Heute kann ich sagen, dass ich vollkommen beschwerde- und symptomfrei bin. Die Krankheit wurde mir dadurch geradezu zum Geschenk auf dem Weg des Lernens und Erkennens.

Mein Seminarzentrum in Griechenland

Seit dem Frühjahr 2000 lebe und wirke ich mehr als zwei Drittel des Jahres im Seminarzentrum Milelja-Inselgarten in Molivos auf der Insel Lesbos in Griechenland.

Inzwischen auch in Geomantie und Aqua-Balancing ausgebildet setze ich mich für eine energievolle Gestaltung der Anlage im Einklang mit der Natur und eine gesunde vitalstoffreiche Ernährung der Gäste ein. Ich gebe Energiebehandlungen und wassertherapeutische Anwendungen im hauseigenen Pool. Staunend und dankbar erfahre ich, wie die Heilenergie alle meine Lebensbereiche durchwirkt und heilt.

Für Ihren persönlichen Reiki-Weg wünsche ich Ihnen Licht und Freude und Vertrauen in die heilenden Kräfte.

Gerda Irini Asbach

Die heilende Energie spüren

Unsere Hände sind uns ganz selbstverständlich. Wir benutzen sie tagtäglich, ohne groß über sie nachzudenken. Doch unsere Hände helfen uns nicht nur, unseren Alltag zu bewältigen - sie können viel mehr. Durch sie fließt Lebensenergie, die heilend wirkt. Wir können diese Kraft kennen lernen und gezielt einsetzen, für unser eigenes Wohl und für das der anderen.

Energie fließt durch die Hände

Täglich setzen Sie Ihre Hände ein: Es beginnt beim morgendlichen Zähneputzen und endet abends beim Aufräumen. Nutzen Sie Ihre Hände einmal für die Heilung.

Reiki wird durch die Hände übertragen, darum möchte ich diesen Körperteilen zu Beginn des Buches besondere Beachtung schenken.

Die Hände sind die ersten und ältesten Werkzeuge der Menschen. Mit Ihren Händen handeln Sie in der Welt, üben Sie Beruf und Berufung aus. Ob Sie nun das Essen für Ihre Familie bereiten, den Haushalt versorgen, Bäume fällen oder Häuser bauen, kreativ gestalten, formen oder am Schreibtisch tätig sind: Ihre Hände vollziehen Ihre Handlungen.

Die Hände sind auch Werkzeuge für den zwischenmenschlichen Kontakt. Der Handschlag als Begrüßung ist zwar etwas aus der Mode gekommen, doch auch beim Hallo und Tschüss winkt die Hand. Hände berühren und streicheln, Hände segnen, sie geben und nehmen, öffnen und schließen Türen, grenzen ein und überschreiten Grenzen. Hände liebkosen und Hände tragen Waffen, sie verletzen und töten.

Wenn Blockaden den Lebensfluss behindern

Der österreichische Psychoanalytiker Wilhelm Reich entdeckte, dass sich psychische Blockaden auf körperlicher Ebene in einer Daueranspannung der Muskeln zeigen. Sie spiegeln nicht bewusste und nicht verarbeitete Erlebnisse wider und haben eine Schutzfunktion. Diese Blockaden werden auch Panzerungen genannt, denn sie wehren einerseits die Verletzungen von der Außenwelt ab und schützen andererseits davor, die eigenen Gefühle und den damit verbundenen Schmerz wahrzunehmen. Reich systematisierte diese Panzerungen, die sich im ganzen Körper zeigen können, und teilte sie in Segmente ein. Nach seiner Theorie gehören Arme und Hände zum Herzsegment. Ist die Energie hier blockiert, kann das u. a. zu Verspannungen und Schmerzen im Schulterbereich, in den Armen und Händen führen. Eine Blockade der Handlungsenergie kann sich auf der rechten Körperhälfte zeigen; fehlende emotionale Unterstützung oder die Schwierigkeit, Hilfe anzunehmen, macht sich auf der linken Körperseite bemerkbar.

Bewusst sich selbst öffnen

• Wenn Ihnen das Herz vor Angst in die Hose rutscht, hindert diese Angst Sie daran, aus dem Herzen heraus - und d. h. in Verbindung mit der Lebensenergie - zu handeln.

• Arbeiten Herz und Hand dagegen zusammen, sind Geben und Nehmen ausgeglichen, ist die Lebensenergie im Fluss.

Das Prinzip ist einfach, nur lässt sich der angestrebte Zustand per Knopfdruck oder Kopfentscheidung nicht herstellen. Blockaden im Bereich des Herzsegments gehen oft auf sehr frühe Verletzungen, angelernte Verhaltensmuster und Reaktionen zurück. Wenn Sie sich das bewusst machen, haben Sie schon den ersten Schritt auf dem Weg zur Heilung getan.

Durch emotionale Verletzungen entstehen Blockaden im Herzsegment. Diese können zu Verspannungen und Schmerzen im Schulterbereich führen.

Tanzen öffnet

Tanz ist ein geeignetes Mittel, das Herz zu öffnen und die Energie zu wecken. Im Kreistanz wird Hand in Hand eine Verbindung unter den Menschen hergestellt. Fasst man sich an die Schultern, wird der Brustkorb weit, und das Herz steht offen. Rhythmus und Raumform stellen während des Tanzes eine Harmonie von Körper, Geist und Seele her. Der Kreis ist in seiner Form der Kosmos selbst, und der Einzelne spürt während seiner Auf- und Abbewegung in sich die Verbindung von Himmel und Erde. Der Tanz war bereits im Altertum ein Heilritual, und Tänze finden unter diesem Aspekt heute wieder mehr und mehr Beachtung und Anerkennung.

Segnende und heilende Hände

Schon im Altertum wünschten sich die Menschen den Segen ihres Gottes oder ihrer Göttin für ihr Tun. Sie kannten ihre eigenen Begrenzungen, aber auch ihr Eingebundensein in ein größeres Ganzes. Und so wie sie sich unter der segnenden Hand Gottes wussten, so segneten sie auch ihre Kinder. Segen wurde verstanden als ein Geburts- oder Erbrecht, etwas was jedem einerseits zusteht, was er andererseits aber nicht selbst herstellen kann. Fluch wurde verstanden als das Fehlen oder Abgeschnittensein vom göttlichen Segen oder vom Segen der Gemeinschaft, der Familie oder Sippe. So stellte der Segen den Kontakt her, mit dem der Mensch sich geborgen und geleitet fühlte. Der Betende, Bittende sucht die Verbindung zu Gott, und Gott neigt sich seinerseits dem Menschen zu, er tritt mit ihm in Verbindung.

Wenn das Herz sich weitet, die Hände im Kontakt wieder offen werden, kann die heilende Energie fließen.

Viele Werke großer Künstler geben Zeugnis von der Tradition segnender Hände, beispielsweise Dürers »Betende Hände« oder Michelangelos Kuppelgemälde in der Sixtinischen Kapelle, in dem der ausgestreckte Zeigefinger Gottes die Hand Adams fast berührt. Das gläubige Hinwenden zu Gott und das Vertrauen in seinen Segen kommt auch in vielen literarischen Werken und Liedtexten zum Ausdruck. So z. B. in Friedrich Schillers Gedicht »Das Lied von der Glocke«: »Von der Stirne heiß rinnen muss der Schweiß, soll das Werk den Meister loben, doch der Segen kommt von oben.« In einem Erntedanklied von Matthias Claudius heißt es: »Es geht durch unsre Hände, kommt aber her von Gott.«

Hände sind ein Tor nach innen

Schauen Sie Ihre Hände doch einmal an. Sind sie nicht wundervoll gestaltet? Für die, die darin lesen können, offenbart sich in der Handfläche der ganze Lebensweg eines Menschen. In der Hand liegen wichtige Akupunkturpunkte, die Energiepunkte, über die alle inneren Organe beeinflusst werden können. Oder denken Sie an die feinen Linien, die Ihren Fingerabdruck unverwechselbar machen.

In den Händen liegen auch Heilchakras. Das Wissen darum ist vielen weitgehend verloren gegangen. Heilende Hände gelten als eine besondere Begabung, die nur wenigen Menschen vorbehalten ist. Tatsächlich aber besitzen wir alle Heilchakras in den Händen und damit die Möglichkeit, unsere Hände zur Heilung zu nutzen.

Auch wenn uns die Handlung oft nicht bewusst ist, so setzen wir doch diese Fähigkeit zum Heilen mit den Händen intuitiv ein, wie durch ein inneres Wissen geleitet: Mütter und Väter legen ihrem Baby bei Blähungen die Hand auf den Bauch. Jedes Kind legt seine Hände auf, wenn es sich gestoßen hat. Was tun Sie, wenn Sie Zahnschmerzen haben, Ihre Augen brennen, Ihr Magen nach einer zu üppigen Mahlzeit drückt, als erstes? Wie die meisten legen auch Sie wahrscheinlich intuitiv Ihre Hände auf die betroffene Stelle. Die aufgelegte Hand lindert den Schmerz, mindert den entstandenen Druck, beruhigt, wärmt, gibt Schutz und Geborgenheit.

In alten Kulturen wussten die Menschen in den Händen zu lesen. Betrachten Sie das Wunder Ihrer Hände einmal mit Aufmerksamkeit.

Meditation mit den Händen

Was machen Sie mit Ihren Händen den lieben langen Tag? Ich möchte Sie dazu einladen, sich Ihrer Hände Tun in einer Meditation bewusst zuzuwenden.

Sorgen Sie zunächst dafür, dass Sie ungestört sind (Babysitter engagieren, Klingel abstellen, Anrufbeantworter einschalten). Sie brauchen einen Raum ganz für sich allein. Schaffen Sie eine Atmosphäre der Geborgenheit: Zünden Sie eine Kerze an, vielleicht auch eine Duftlampe, wenn Sie mögen, lassen Sie sich durch sanfte Musik im Hintergrund begleiten. Ziehen Sie Socken an, und decken Sie sich gegebenenfalls mit einer warmen Decke zu. Die Meditation wird etwa 20 Minuten dauern.

• Setzen oder legen Sie sich nun bequem hin, sodass Sie gut entspannen können. Schließen Sie die Augen, und geben Sie sich ganz der Ruhe hin. Es gibt nichts mehr für Sie zu tun.

• Sie fühlen sich sicher und geborgen. Sie spüren die Stuhllehne, die Sie stützt bzw. den Boden, der Sie trägt.

• Richten Sie Ihre Aufmerksamkeit jetzt auf Ihren Atem. Folgen Sie Ihrem Atem, wie er ein- und ausströmt, ein und aus. Das geschieht ganz von selbst, Sie brauchen es nicht zu tun, aber Sie können es auch nicht verhindern. Durch Ihren Atem sind Sie mit dem Leben verbunden.

Vergessen Sie alles um sich herum, schalten Sie vollkommen ab, und konzentrieren Sie sich ausschließlich auf sich selbst, auf Ihre Hände.

• Gedanken, die sich einstellen, lassen Sie vorbeiziehen wie kleine weiße Wolken am Sommerhimmel. Sie folgen Ihrem Atemrhythmus: ein und aus, ein und aus.

• Richten Sie nun Ihre Aufmerksamkeit auf Ihre Hände. Wie sehen Ihre Hände aus, die einzelnen Finger? Was ist das Besondere an ihnen? Was unterscheidet sie von anderen Händen?

• Lassen Sie den vorangegangenen Tag an sich vorüberziehen: vom morgendlichen Aufstehen bis zum Schlafengehen. Beobachten Sie Ihre Hände bei all Ihrem Tun, beim Frühstück, bei Ihrer Arbeit, in den Pausen, nach Feierabend. Was tun Ihre Hände für Sie? Wie drücken Sie sich durch Ihre Hände aus? Wie handeln Sie in der Welt?

• Schicken Sie Liebe und Aufmerksamkeit in Ihre Hände, und danken Sie für die vielen Möglichkeiten des Tuns.

• Legen Sie nun Ihre Hände auf Ihre Augen, dann auf Ihren Hinterkopf, Ihre Brust, den Bauch oder auch auf eine andere Stelle Ihres Körpers, an der Sie vielleicht Spannungen spüren. Wählen Sie bewusst zum Kennenlernen zunächst nur eine Position aus.

• Stellen Sie sich vor, wie heilende Energie durch Ihren Scheitel in Sie einströmt, abwärts fließt in Ihr Herz, weiterfließt durch Ihre beiden Arme in Ihre Hände und in der Mitte der Handflächen wieder austritt.

• Sie können sich die Energie als bernsteinfarbenes Licht vorstellen, das in Sie einfließt und Sie ganz erfüllt.

• Genießen Sie für ein paar Minuten die Wärme Ihrer Hände und das Strömen der Energie.

• Verabschieden Sie sich dann von Ihrer Meditation und Beobachtung. Danken Sie der unerschöpflichen Energie und Ihren Händen für ihr Tun.

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Christian M. Weiß, München

Producing und DTP/Satz:

Der Buchmacher,

Arthur Lenner, München

Gedruckt auf chlor- und säurearmem Papier

eISBN : 978-3-641-03627-6

817 2635 4453 6271

Leseprobe

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