SIBYLLE TOBLER

Die Kunst, über den eigenen Schatten zu springen

oder wie Sie Schwierigkeiten bei Neuanfängen meistern

Impressum

Das Werk einschließlich aller seiner Teile ist urheberrechtlich geschützt. Jede Verwertung ist ohne Zustimmung des Verlags unzulässig. Das gilt insbesondere für Vervielfältigungen, Übersetzungen, Mikroverfilmungen und die Speicherung und Verarbeitung in elektronischen Systemen.

Klett-Cotta

www.klett-cotta.de

© 2015 by J. G. Cotta’sche Buchhandlung

Nachfolger GmbH, gegr. 1659, Stuttgart

Alle Rechte vorbehalten

Umschlaggestaltung: Weiß-Freiburg GmbH – Graphik & Buchgestaltung

Titelbild: Plongeon © pict rider / fotolia.com

Gesetzt in den Tropen Studios, Leipzig

Datenkonvertierung: le-tex publishing services GmbH, Leipzig

Printausgabe: ISBN 978-3-608-86051-1

E-Book: ISBN 978-3-608-10824-8

PDF-E-Book: ISBN 978-3-608-20275-5

Dieses E-Book basiert auf der aktuellen Auflage der Printausgabe.

Bibliografische Information der Deutschen Nationalbibliothek

Die Deutsche Nationalbibliothek verzeichnet diese Publikation in der Deutschen Nationalbibliografie; detaillierte bibliografische Daten sind im Internet über http://dnb.d-nb.de abrufbar.

Schnelleinstieg

Wie gelingt ein Neuanfang?

Bei zu vielen »Baustellen« einen guten Anfang finden

Alternativen zu impulsiver Flucht aus einer unbefriedigenden Situation

Lebensorientierungen, die Ausrichtung auf Erfolg verhindern, ändern

Alternative Zugänge zu einem motivierenden Horizont

Die Geht-nicht-Falle verlassen

Klug mit den Bemerkungen aus dem sozialen Umfeld umgehen

Trotz angeschlagenem Selbstvertrauen Veränderung wagen

Was weiterführt, wenn der Erfolg auf sich warten lässt

Von Zögern und Zweifeln zur Klarheit

Checkliste für unterwegs

für Bert

&

für alle Menschen, die den Mut haben,

ihr Leben in die Hand zu nehmen,

sich für wichtige Lebensziele einzusetzen

und auch dann dranzubleiben,

wenn es unterwegs holprig wird

Einleitung: Veränderung wagen und dabei Schwierigkeiten meistern

»Jede Schwierigkeit ist ein Sprungbrett.«

Johannes von Müller (1752–1809)
Schweizer Historiograf

Wer Veränderung angehen will oder muss, wird oft konfrontiert mit Stolpersteinen, wenn es um die Umsetzung geht – egal, um welche Veränderung es sich handelt, etwa einen Jobwechsel, Verlust von Gesundheit, eine Trennung, Änderung im Lebensstil oder die Erfüllung eines Lebenstraums.

Mit diesem Buch möchte ich Sie ermutigen, sich von Schwierigkeiten nicht einschüchtern oder von Veränderung abhalten zu lassen, sondern sich damit auseinanderzusetzen; gerade so können Sie Ihren Weg motiviert und erfolgreich gehen. Dazu nehme ich neun der häufigsten Stolpersteine unter die Lupe, die Umgang mit Veränderung erfahrungsgemäß erschweren oder gar verhindern. Sie erfahren, woran diese zu erkennen sind, was ihnen zugrunde liegt und wie sie beseitigt werden können.

Diese neun Stolpersteine sind in drei Teile gruppiert:

TEIL I »Die Kunst des (Neu-)Anfangens« bezieht sich auf die Wichtigkeit, genau hinzuschauen und förderliche Wahrnehmungen zu entwickeln, um Veränderung gut angehen zu können:

1 »Wo fange ich hier nur an?!«: Wenn vieles ansteht, ist oft nicht klar, wo am besten anzufangen ist. Hier erfahren Sie, wie man dann Überblick und Klarheit gewinnt sowie gezielt ins Handeln kommt – ohne sich in »Feuerlöschen« zu erschöpfen.

Lesen Sie weiter in der vollständigen Ausgabe!

Lesen Sie weiter in der vollständigen Ausgabe!

Lesen Sie weiter in der vollständigen Ausgabe!

Lesen Sie weiter in der vollständigen Ausgabe!

Lesen Sie weiter in der vollständigen Ausgabe!

Lesen Sie weiter in der vollständigen Ausgabe!

Lesen Sie weiter in der vollständigen Ausgabe!